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training&maintenance

こんにちは!アズレイブログです🔥

いよいよ2023年のJPSA初戦が近づいてきました!

今日は、僕の試合前の1日を紹介します😎


今日は朝からサーフィンでバックサイドの調整をして

そのあとトレーニングをしました🏋🏿

1年半前からお世話になっている田嶋鉄兵君のパーソナルトレーニング🔥

サーフィンに特化したトレーニングで僕の弱いところをしっかりと見つけて

いろんなメニューを組んでくれます!

自分のサーフィンの動画もちょくちょく送り、何がもっと必要か分析し、

そのために必要な筋肉を鍛えています😎


今日は下半身!太もも周りを重点的に鍛えました!

今日ももちろんプルプルです笑

鉄兵くんのトレーニングについては、また後日詳しく書いていこうと思います😊


トレーニング後は結び整骨院🔥

日向市にあるサーファーの先生がやっている整骨院です!

ここも昔からお世話になっていて、僕の悪いところもわかってくれているので

安心して体を任せられます😊

トレーニングをした太もも周りを重点的にほぐしてもらいましたー!


僕の悪いところにいいストレッチをいつも教えてくれて

メンテナンスは結びにお世話になっています😊


夕方は金ヶ浜でヒート練習予定!

今日はこんな1日でしたー💯





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