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陸トレ

こんにちは!

アズレイブログです🔥


先週のジュニアスクールの様子です!

みんな行きたい方向に行く事が

上手になってきたので、

前回はスケボーでアップスの練習🔥


コーンを置いて、波に見立てて

自分で加速をする練習です!


行きたい方向に引っ張って行くのは忘れずに

慣れてきたら膝の屈伸運動で

伸びを意識して練習しました😊


その後そのまま海に入って

実際にやってみると、それぞれ

いつも以上に波の上下を使って

加速できていました😊


まずは体に覚えさせる事が大事!

波の上では頭を使って乗るのは難しいです!


少しずつ、体の使い方を覚えていけるように

スケボーもこれから

増やしていこうと思いました😊



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