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こけない意識

こんにちは!アズレイブログです🔥

今日はサーフィン講座😎


こけないようにするための意識についてです!


海の中だと、技をかける前のボトムターン、

かけた時の体のひねり等を意識するので

なかなか最後の意識ってできないですよね🤔


その日何を練習するかにもよりますが、

できるだけ一つのことを反復練習するのが

1番上手くなるのが早いと、僕は思います!


例えば今日はこけないようにしよう!

という日だったら、意識して欲しいのは

技をかけた後の姿勢です!

写真を見てもらうとわかると思いますが

1番大事なのは前足と胸が離れないように

技をすること。特に技をする前より、後!!

できるだけ胸を膝に近く、股関節を折りたたむ

ような意識がいいと思います!


こけない癖をつけるためにも、

かけない練習ラウンドを作って、

常に胸と膝の距離を意識しましょう😎



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